Livet som en fartlek

In Personlig Tränare by Vildkraft0 Comments

Det är lördag och alldeles strax dags för mig att åka till mitt extrajobb. Mornarna nu är lika magiska som sommarens kvällar och jag sitter vid köksbordet med en kopp …

Löpstyrka del 1

In Personlig Tränare by Vildkraft3 Comments

I mina tidigare inlägg om löpning så har jag nämnt att löpning är någonting som är enkelt att komma igång med, behövs inte speciellt mycket utrustning och det är också lättillgängligt …

Komma igång löpning

In Personlig Tränare by Vildkraft5 Comments

Att komma igång med löpning kan vara lite klurigt, eller hur enkelt som helst, beroende på hur en ser på det. Det är en av de enklaste träningsformerna på det …